おはこんばんちは、とらです！



最近よくコメントの方で、

「今やっている増大内容を教えて！」

「今使っているサプリを教えて！」

を良く目にすることが多くなりました。

そこで、増大トレーニング内容やサプリメントを変えたタイミングで、

軽く記事をまとめてみようと思います。

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サプリメント

・ナウフーズ GABA 500mg
→勃起の敵のストレス対策

・ナウフーズ マカ 750mg
→増大といえばマカ！

・ナウフーズ テストジャック 200
→テストステロン値を上げて、勃起力向上

・California Gold Nutrition Omega-3 Premium オメガ3 フィッシュオイル
→血液をサラサラ&脳にも良い！

・MRM, アセチルLカルニチン、500mg
→筋トレの際の栄養剤

△リンクになってます



以上のサプリメントを現在服用しています。

海外製サプリメントだからか、安くて量が多い点がポイントです。

ただ、質的な面はわからないので検証中になってます。

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トレーニング

主にハイドロマックスを使っています。

2日連続で使用、5日休息のペースで行なっており、

時間がまとまって取れる時などは、

エアー式のものを長時間(1時間ほど)で使ったりしております。